つまるところ、 グレーゾーンの発達障害ということ、更に隠れ発達障害というポジションでいることは、生きていくうえでそんなに重要なことではないのかもしれない…。 そんなことを考えている。 発達障害に真摯に向き合うこと、それ自体がむしろ良いこととは…

1週間少し前から、体調が良くない 季節の変わり目か、花粉か、風邪か わかりませんが、カラダが「弱っている」と言う言葉が的確と思う 細かく言うと、顎の左関節が良くないよう、疲れやら、弱っているとたまに生じる 12月はトラブル続き、トラブル三連ちゃん…

朝に血圧を測定している クスリとの関係性もあると考えていた(し、 いかんせん高い血圧値、クスリの効果も不明のため取りやめていた。)その後も朝に血圧測定は習慣になっている。 最近仕事のトラブル続きで朝から、気分が晴れない日が続いていた。 だが、先…

11月末に始まったトラブルが先週末にある段階にまで収束した、 (会社として非があるが、わたくしに非があるわけではなく、まぁよく火消しにまわりよくまとめと思っている、ただ工程の中で気がつかなかったことについてはわたくしにも非があることは否めない)…

「…もう何人かアスペの人とかいるんですよー…、って、会社の事務担当者から話出た。 会社の障害者雇用の対応という、 車椅子の方がおり、障害者雇用の関係であろうと認識していたが、たしかにアスペについては、傍目ではわからない、わかりづらいのかもしれ…

ついつい喋りすぎることがある。 （余談：また喋っていて、「あれっと？！」思ってしまうことがある。） 関係ない人に、愚痴としてなのか喋ってしまうことが良くある。日常、仕事の上、仕事仲間の間での莫迦話である。少し喋りすぎと思うこともある。（仕事…

朝起きて、二度寝してしまうなど、モチベーションが上がらないことがある、予定がなかったりすると、状況にもよるが、午前半休、休みにしてしまう。 ちょっとしたことから、モチベーションが上がらないことや、急に冷めてしまうことがある。 １つは、体調が…

春頃に比べ、体重が増えた 8キロの増加 どうも空腹感から 間食やら夜食を食べてしまう 体重などカラダの健康より こころの健康を優先にしていた、やけ食いしても、致し方ない、それで気が晴れるならと思っていた。 ただカラダが重く感じ、考えを改めること必…

自分の考え方やクセについて 実際その根底には、どんな思考に基づいているのだろうか？ その思考の根幹を認識しない限り、根本的な対応が出来ない。表面的な解決が出来るのであれば、とっくに出来ているであろう。 自分の判断基準やらその心理など、詳細を個…

自分の考え方、クセのような事について、実際どんな思考に基づいているのか、判断基準など個別に吟味して、対策を検討してみる。(自分自身のことなので、あまりみなさんには参考にならないと思います、踏ん切りを付けるために、投稿ですね) なぜか安請け合い…

なんだかわからないものを相手にしている感じがする。 お化けの正体が、アサガオのツルであったり、 ミステリーサークルを作った人が名乗り出たにもかかわらず、未だに模倣のミステリーサークルが(イタズラでしょう)発生し話題になっていたり、世の中には、…

週末土曜日に診察とカウンセリング クスリ、コンサータ、ストラテラ共に、効果が認められない。効果の自覚がない。クスリはやめにする。(血圧は20位上がっているがクスリ、コンサータとの関係性は少ないようだ。ただ160超えると高血圧のクスリを処方されるだ…

ここ数日、早寝をしている。 午後10時には、強制的に寝る、眠たいから…、無理に起きている必要はない点 風呂などは二の次、 仕事も先送りもあるが、早めに帰るようにしている。おおむね午後７時には退社… その分朝早起きしているわけではない、 6時起きを理…

ここ趣味など少し力を入れたのですが、 それが影響しているのかわかりませんが、 仕事がやり切れていない、 スケジュールも細かなところまで把握しきれていない そんな中途半端な感じです。 そもそも、このやり切れていない感を 払拭するには、どうしたらい…

趣味でしている陶芸ですが、 作りたいモノなど構想を練ったりアイデアを詰めたりスケッチをかいたり、将来のことを考えます、また、実際にどうしたかなど記録を、写真に写って別のブログにメモ記録としてまとめます。 また、陶芸教室は毎週土曜ですが、窯の…

げんなりしている

アルコールとか、 やはり駄目ですねー、 ビールも２缶も開けると翌日少し辛い、 500mlです、 飲まずにいれば問題ないのですが、 そうもいかないし、飲みたくなることも多い、 控えめにするに越したことはないと感じる。 また、週末に趣味の習い事、教室の創…

市販の手帳を買って使い始めた、 数日日、週間の予定やタスクがわかりやすい。 月に渡るスケジュールは、苦手のよう、 あきページなどに、数ヶ月の予定を記載しよう

図書館で本を借りた、 こんな本、 頭の整理整頓とは、 少し違うが、自分の頭で考えること、 他人の情報の受け売りになってしまってはいけない、 整理整頓の際に少し考えることが必要かとお

「斉木楠雄の災難」というギャグ漫画があり、アニメ化もされている。映画にもなってる たまたまネット動画を見ていたが、 主人公が語り手として、物語のすべてにツッコミを入れている。(物語の登場人物と観る側との間にある「第4の壁」を破っている、ネット…

いくつか、見直しです。 手帳ノートが複雑になりすぎたので分ける。 とにかくシンプルに、 市販のYPADと、カクリエ、100均の文庫ノート(赤テープは自分で) 定期的に、変えるクセがついたかもしれない。

するか、しないか。どうするか迷ったときは、 基本的には、するを選ぶ、 ただ仕事上での判断などは、基本的にはしない、する立場にない、 するのか、しないのか、その時点での判断は曖昧だけど、それがまずいのだろうが、どう判断するかは 後略

会社の同僚に、「ここに、◯◯があるけど」と話をしたら、「やりもしないことを話をするんじゃない」と、まあ、私の担当している仕事ではないから、「(他の現場事務所にまで)持ってきてくれるのかよ！しねぇんならいうなよ、そういうことなんだょ」と頭ごなし…

時間の捉え方や概念についてです。 昔、テレビにて、自己啓発的な手法を取り上げた番組を見たことがある。女性アナウンサーが、順番に3つの椅子に座って、30年後の椅子、3年後の椅子、3日後の椅子と、遠い未来の椅子から順番にすわって、自分の在り様をいっ…

やはり、ノートや帳面に記入やら、物事の整理整頓が出来ない。宗教的なものやら自己暗示やら何かにすがりたい気分になる…。 宗教みたいに、絶対的なもの、 または、自己暗示やら何か特殊なものそんなものがすがる先になるのだろうか…。 ほとほと気分が滅入る…

通勤電車、またはビルのエレベーターなどで移動中に、何故か手帳に考えていることを記載したり、メモしたりそんなことが多い。 通勤電車、車内ではもっぱら、ブログ記載に時間を費やしているが、打合せに行く途中のエレベーターの中では、打合せ項目、説明順…

マルチではないので、無理せずに、 出来ることを一つ一つこなすことにした。 よくよく考えれば人間、そんなにマルチタスクなことなど、出来ないモノなのだ、と開きなおろう、そう考えれば、少しは気が楽になる。 とにかく、問題は、大きく３つ、 ①スケジュー…

診察、主治医に、状況を報告する、 前々回からの血圧の件を話、 毎日の血圧測定数値と数年前の健康診断の結果を見せて、話をする。 (補足:健康診断2017まで3年間は上は120後半、下は90以下、それ以前記録を確認してはいないが、高血圧には分類されていない。…

前向きとは思うのだが、 やはり、とち狂って穴に落ちそうになる恐怖がある、 なかなか難しい、 相手の考え方などにもよって、触れてはいけない話題もあるし…、 なかなか難しい、 人間関係プロファイルを個別に作成しょう。そんなリストでもないと、穴に落ち…

苗字が、全国的にポピュラー。順位的に10番前後の苗字です。 今日は通院、こころの病院にて、苗字を呼ばれたが…、やはり別の方でした、(-_-) 前も同じことがあったので、いやはや、いつものことと思っている。 普通病院では、「苗字さん、苗字ダレソレさん」…