春頃に比べ、体重が増えた 8キロの増加 どうも空腹感から 間食やら夜食を食べてしまう 体重などカラダの健康より こころの健康を優先にしていた、やけ食いしても、致し方ない、それで気が晴れるならと思っていた。 ただカラダが重く感じ、考えを改めること必…

自分の考え方やクセについて 実際その根底には、どんな思考に基づいているのだろうか？ その思考の根幹を認識しない限り、根本的な対応が出来ない。表面的な解決が出来るのであれば、とっくに出来ているであろう。 自分の判断基準やらその心理など、詳細を個…

自分の考え方、クセのような事について、実際どんな思考に基づいているのか、判断基準など個別に吟味して、対策を検討してみる。(自分自身のことなので、あまりみなさんには参考にならないと思います、踏ん切りを付けるために、投稿ですね) なぜか安請け合い…

なんだかわからないものを相手にしている感じがする。 お化けの正体が、アサガオのツルであったり、 ミステリーサークルを作った人が名乗り出たにもかかわらず、未だに模倣のミステリーサークルが(イタズラでしょう)発生し話題になっていたり、世の中には、…

週末土曜日に診察とカウンセリング クスリ、コンサータ、ストラテラ共に、効果が認められない。効果の自覚がない。クスリはやめにする。(血圧は20位上がっているがクスリ、コンサータとの関係性は少ないようだ。ただ160超えると高血圧のクスリを処方されるだ…

ここ数日、早寝をしている。 午後10時には、強制的に寝る、眠たいから…、無理に起きている必要はない点 風呂などは二の次、 仕事も先送りもあるが、早めに帰るようにしている。おおむね午後７時には退社… その分朝早起きしているわけではない、 6時起きを理…

ここ趣味など少し力を入れたのですが、 それが影響しているのかわかりませんが、 仕事がやり切れていない、 スケジュールも細かなところまで把握しきれていない そんな中途半端な感じです。 そもそも、このやり切れていない感を 払拭するには、どうしたらい…

趣味でしている陶芸ですが、 作りたいモノなど構想を練ったりアイデアを詰めたりスケッチをかいたり、将来のことを考えます、また、実際にどうしたかなど記録を、写真に写って別のブログにメモ記録としてまとめます。 また、陶芸教室は毎週土曜ですが、窯の…