日記療法を試す 人と話をしたことを、メモし、自分で評価する。NGかOKかを記載。どうするべきかなどを時間をおいて記載、 (写真の文字はあまり読まないように、) とりあえず進めてみるが、日記とは少し違う感じもする。 3日坊主にならないように、 追記 :お…