(仮)f4650-55の日記【「46にもなって、急に発達障害ではないかと…」から数年、50にもなると…。55からは…。】

(仮)発達障害のグレーゾーンという中途半端 な状態で、今後どのように人生生きていくか

マルチタスクではないので、無理せず、出来ることひとつずつこなす。シングルタスクで対応

マルチではないので、無理せずに、

出来ることを一つ一つこなすことにした。

 

よくよく考えれば人間、そんなにマルチタスクなことなど、出来ないモノなのだ、と開きなおろう、そう考えれば、少しは気が楽になる。

 

とにかく、問題は、大きく3つ、

 

①スケジュール管理、

②思考の整理

③物の整理

 

全部まとめてしようとするから駄目で、①のスケジュール管理、予定とその実施をおこなう。スケジュール…これが最優先。②の思考の整理は何を考えているのか書き出す作業なので少し時間をかけて行うようにしよう。③は後回しでいいけど仕事の書類のファイリングだけはしっかりしていこう。

こんな感じで、細目をまとめています。

 

また、血圧が高いことから健康管理についても少し視野に入れる程度…。

 その他気が付いたこともありますが、とにかく全部出来ないので、出来るようにしていく、少しづつ、その中で、改善改良など対応についても随時行っていく 

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(仕事のメールについてもうまい対応が出来ていないが、年内に視野に入れていくようにしていこう。出来れば10月中にめどを立てておきたいがそうもいかないであろう。)

 

とにかく、情報を一元管理、スケジュール管理も予定と実施を分けて記載し、予定を立てる時点での見込みが、甘かったのか厳しいのかを確認するようにしていこう。

 

出来ないことを考えても仕方ないし、出来ないといけないし、絞って出来ることにしていこう。

 

 

 

診察、血圧など20アップ…、高血圧の薬を処方?、コンサータの効果を実感していないだが…

診察、主治医に、状況を報告する、

前々回からの血圧の件を話、

毎日の血圧測定数値と数年前の健康診断の結果を見せて、話をする。

(補足:健康診断2017まで3年間は上は120後半、下は90以下、それ以前記録を確認してはいないが、高血圧には分類されていない。今年の5月の健康診断にて、高血圧、計測も三度おこないさらに問診で聴診器で計測、高い数値140台になる。去年の末から薬を飲み始め、)現在、上が平均155、高いと178、160もあり、ザック20のアップという状況です。

 

そんなことから前回診察から、薬を控え目にしているが、相変わらず高め…。

そんな状況を伝える。

母親も高血圧で薬を飲んでいること話をする、年を取ると血圧が高めになったりするし遺伝の要素もあるので薬だけの要因とも言えないと言われる、血圧が高いようなら血圧の薬を処方してもらうと良いと言われた。

 

医者という立場、間違ったことは言ってない。

 

薬の副作用のために別の薬を飲むのも変な話だし、コンサータが有効でこれがないとどうにもならないならまだしも、コンサータの効果を実感していない現状では、コンサータを控えて行くのが良いと自分は判断した。コンサータは20錠残りあるので処方はなし、次回まで十分足りると判断した。

 

そのほか、実際の対応(スケジュール、整理など)仕切れていない状況、また会社組織変更やらでつらい状況になりそうなこと、見直して見るとやはり仕事や人間関係うまく仕切れいないし、良かれとして行ったことが裏目にでたり、まとめるように言われたりと、状況だけ話すがこれらはカウンセリングにて対応しますと話をした。

 

追記:薬が高い血圧の要因とは限らない、血圧が高いなら高血圧の薬を処方するとか、まぁそれは正しいのだけれども…、大きな判断としてはどうなのだろうと疑問を持ってしまう、薬屋の手先か?とまでは思わないが、医学的な対応としては正しいのだろう、違和感を感じる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前向きとは思うのだが…

前向きとは思うのだが、

やはり、とち狂って穴に落ちそうになる恐怖がある、

なかなか難しい、

相手の考え方などにもよって、触れてはいけない話題もあるし…、

 

なかなか難しい、

 

人間関係プロファイルを個別に作成しょう。そんなリストでもないと、穴に落ちる。

 

 

10月から会社の人事で組織が大きく変わる、

一緒に仕事をしてきた上司であれば考えも推測できるが、まったく同じジョブをしていない上司になると、自分はつらいポジションになりそうである。

 

いやはや、どうしたものか

 

 

 

苗字がポピュラーだと、まぁ、いろいろありますな

苗字が、全国的にポピュラー。順位的に10番前後の苗字です。

 

今日は通院、こころの病院にて、苗字を呼ばれたが…、やはり別の方でした、(-_-)

 

前も同じことがあったので、いやはや、いつものことと思っている。

 

普通病院では、「苗字さん、苗字ダレソレさん」と呼ぶのが一般的と思いますが、

こころをケアーする病院では、やはり守秘義務などの関係があるのだろうか、フルネームで呼ぶことをあえてしていないのだろう

 

とはいえ、間違いの元だし、順番を飛ばされることに、ついては、怒りと苛立ちで精神的に疲労する。

 

※先程記載中に、また苗字を呼ばれたが、即「ダレソレさん」と別の方の名前が呼ばれる、

先の人の会計である。

(ズッコケました。)

 

…というと、守秘義務などはあまり関係ないのかもしれない。

 

いやはや、(-_-)

 

 

 

 

 

自分の兵法

自分の兵法と言う表現が一番適切と思います。

自分の非を認めなた上で、主張するという、

なんも浪速節なやり方です。非を認めて相手がそれを認めた上で、対等な立場で話を、協議をするという考え方であるが、

そのようなやり方はアリだろうか、

仲間内から見ると、何非を認めているの?となるだろうと思う

 

しかし、非は非と認めないとならないと思う、

実際はグレーで曖昧な者なのだが…

 

 

 

雑記、愚痴ばかりではなく、

愚痴ばかり記載しています。 

通勤電車の中で、その場で下書なしで入力しています。当然起承転結など考えないです。

記載の内容をあらためて読むと

まぁ酷いもので…、

 

週一回くらいは、ある程度、まとめ、起承転結のある内容にしていくようにしょう。^_^