(仮)f4650-55の日記【「46にもなって、急に発達障害ではないかと…」から数年、50にもなると…。55からは…。】

(仮)発達障害のグレーゾーンという中途半端 な状態で、今後どのように人生生きていくか

③【モチベーションが上がらない心理】

朝起きて、二度寝してしまうなど、モチベーションが上がらないことがある、予定がなかったりすると、状況にもよるが、午前半休、休みにしてしまう。


ちょっとしたことから、モチベーションが上がらないことや、急に冷めてしまうことがある。


1つは、体調が良くない時にモチベーションが上がらない。

2つ目は、睡眠不足で、頭が回らないとき、

3つ目、何かがあって瞬間にモチベーションがさがる。

 

 

数日間、モチベーションが上がらない時は、

少し体調が良くないことが多い、発熱しない風邪、微頭痛などが多い。3〜4月、10月に多いことから数年前に花粉症と認識している、またハウスダストも影響しているようだ。(最近、仕事で建設現場、解体工事の粉塵ホコリの影響を受けている感じ)

 


2つ目の、睡眠不足はモチベーションが上がらない、それ以前に考えが定まらない、当然頭が回らないと作業が進まない。(モチベーションの定義や作業の定義にもよる。作業も考え方なしに行えるものもある。細かくは別に議論する。)


3つ目は、ごくごくたまに突破的にあるが、すぐ冷める。


それ以外に、仕事のニッチな狭間、板挟みになりモチベーションというとか、作業が出来なくなることがある。これはまた別です。

 

体調管理やら、生活リズムを正しくすること、またモチベーションなくても、やらなければならない仕事はしなければならない。少しモチベーションという言葉がここで正しくないようにも感じる。

むしろ、その他の板挟みが問題である。