こころの健康が優先だけども、そろそろ…。

春頃に比べ、体重が増えた

8キロの増加

どうも空腹感から

間食やら夜食を食べてしまう

体重などカラダの健康より

こころの健康を優先にしていた、やけ食いしても、致し方ない、それで気が晴れるならと思っていた。

ただカラダが重く感じ、考えを改めること必要かもしれない。