(仮)f4650-55の日記【「46にもなって、急に発達障害ではないかと…」から数年、50にもなると…。55からは…。】

(仮)発達障害のグレーゾーンという中途半端 な状態で、今後どのように人生生きていくか

マルチタスクではないので、無理せず、出来ることひとつずつこなす。シングルタスクで対応

マルチではないので、無理せずに、

出来ることを一つ一つこなすことにした。

 

よくよく考えれば人間、そんなにマルチタスクなことなど、出来ないモノなのだ、と開きなおろう、そう考えれば、少しは気が楽になる。

 

とにかく、問題は、大きく3つ、

 

①スケジュール管理、

②思考の整理

③物の整理

 

全部まとめてしようとするから駄目で、①のスケジュール管理、予定とその実施をおこなう。スケジュール…これが最優先。②の思考の整理は何を考えているのか書き出す作業なので少し時間をかけて行うようにしよう。③は後回しでいいけど仕事の書類のファイリングだけはしっかりしていこう。

こんな感じで、細目をまとめています。

 

また、血圧が高いことから健康管理についても少し視野に入れる程度…。

 その他気が付いたこともありますが、とにかく全部出来ないので、出来るようにしていく、少しづつ、その中で、改善改良など対応についても随時行っていく 

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(仕事のメールについてもうまい対応が出来ていないが、年内に視野に入れていくようにしていこう。出来れば10月中にめどを立てておきたいがそうもいかないであろう。)

 

とにかく、情報を一元管理、スケジュール管理も予定と実施を分けて記載し、予定を立てる時点での見込みが、甘かったのか厳しいのかを確認するようにしていこう。

 

出来ないことを考えても仕方ないし、出来ないといけないし、絞って出来ることにしていこう。