去年の夏からの対策、
通院そして秋から投薬等と
半年から一年の間試みていましたが、
少し手詰まりに感じています。
仕事も忙しいなりに、(気を抜く事は出来ませんが、)落ち着いています、
いろんな事柄の、大きな枠組みの整理が出来たように感じでます、
まだまだ考え方に揃わないところや、気持ち的にも腑に落ちなところもありますが、下を向いて本やノートに向かって悩んでいても、無意味な感じです。少し顔を上げて、大きな枠組みではなく、日々の生活の注意することに気を配りって行く、細かな項目について対応を、実践すること、それに全力を尽くす。
実践にシフトする時期です。
投薬も限界があること感じるし、副作用なのか、週末土日何もする気が起きない。
仕事が幾分マシになってきて、(残業など厳しくなっていることの認識もありますが)、うだうだしていても、駄目でしょう、
次のステップに進むようにします。