ノートカバーを密林で注文していた、昨日届いた。 ただ、2冊用の三つ折りのカバー、 どうも注文し間違えた、 (>_<) とにかく、2冊ノートを入れて使います。 余談 どうでもいいけど、あまり、やけになるとまずいよな、 どうにもならない時もある。

日記療法を試す 人と話をしたことを、メモし、自分で評価する。NGかOKかを記載。どうするべきかなどを時間をおいて記載、 (写真の文字はあまり読まないように、) とりあえず進めてみるが、日記とは少し違う感じもする。 3日坊主にならないように、 追記 :お…

改めて、対策を講じていたのだが、ある本(「図説 よくわかる大人の発達障害」)によると、日記療法がよいらしい。 本来医師と日記を通じて、自分自身の行動などを見直していくことなのだが、さしあたり、自分だけでもして見る価値がありそうである。日記療法…