落ち着いて、少し気持ちを落ち着け

あたまが回りきれていない、 思考が止まっているのかも、

時間がない

あせり、 あせりを感じる。 進んでいく先が袋小路に

むつかしいことはない、 ひとつづつ、淡々ととこなしていけば いい、 自虐的にならず、ヤケにならず、淡々と、少し気持ちを抜いて、 楽に構えて みよう、

コンサータ3.コーヒーでのむ 喉の奥に違和感、花粉のせいか？ 詰まっているよう、腫れているのか？ 目視でよくわからなあ うがいをするが、吐きけをめよおす 睡眠が満足に出来ていない

まずい、仕事が溜まる一方で 消化しきれていないし、 解決していかない、